तमाम बीमारियों से पाना है छुटकारा तो अमरूद खाने की डाले आदत

अगर आपके शरीर में कमजोरी है या आप दुबले दिखते हैं तो सभी लोग पहले दादी-नानी के नुस्खे याद दिला देते है और साथ में अपनी सलाह भी देना नहीं भूलते हैं जैसे, अमरूद का खाओ आपकी कमजोरी दूर हो जाएगी, आप स्वस्थ रहेंगे तमाम बीमारियां दूर हो जाएंगी. तो आप में से अगर ऐसी सलाह मिलती है तो ज़रूर अमल में लाइएगा.

अमरूद के फायदे
हांजी, आपको सलाह ठीक ही देते है अमरूद वाकई बहुत फायदेमंद होता है. दिल की धड़कन और ब्लड प्रेशर सुचारु रखने में अमरूद फायदेमंद है. इसमें मौजूद फाइबर और पोटैशियम कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मददगार है.

दांत और मसूड़े होते हैं मजबूत
अमरूद खाने से आपके दांत और मसूड़ें मजबूत होंगे इनमें अन्य बीमारी भी होगी दूर. मुंह के छाले है, तो अमरूद की पत्तियां चबाएं, राहत मिलेगी. अमरूद का रस घाव को जल्दी भरने का काम करता है.

कब्ज की समस्या करें दूर
कब्ज की समस्या है, तो खाली पेट पका हुआ अमरूद खाएं. पित्त की समस्या में भी अमरूद फायदेमंद है.

खांसी-सर्दी में खाने से मिलता है फायदा
सर्दियों में अमरूद खाने से खांसी-सर्दी जैसी तकलीफें दूर हो जाती है. इसके लिए एक लीटर पानी में थोड़ी-सी अदरक लें, और 2-3 लौंग, 3-4 काली मिर्च, 4-5 तुलसी के पत्ते और एक चम्मच सौंफ मिलाकर काढ़ा बना लें. इस काढ़े में सुबह शाम थोड़ी-थोड़ी मात्रा में इसका सेवन करें.

सर्दी के दिनों में रोज सुबह 3-4 तुलसी के पत्ते चबा कर खाने से सेहत को मजबूती मिलती है.